Asiakastarina

Pirjo - Olisin varmaan eläkkeellä ilman valmennusta

Aloitin valmennuksen terveyden, painon pudotuksen ja ruokailujen takia. Olen ollut selkälihasleikkauksessa, jossa poistettiin oikealta puolelta iso selkälihas. Leikkauksen jälkeen käsi ei enää toiminut hyvin. Treenien myötä käden toimintakyky on alkanut palautua ja nykyisin käsi toimii lähes normaalisti.

Valmennuksen aikana liikkumisestani tuli säännöllisempää, tavoitteellisempaa ja tietysti sain varmuutta liiketekniikoihin. Valmennus on ollut monipuolista liikkumista; salilla käyntiä, kotitreenejä kahvakuulaillen sekä lenkkeilyä.

Valmennuksen aikana ruokailuajat ovat säännöllistyneet, syön puhtaampaa ruokaa, kahvin juonti vähentynyt -> yöunet parantuneet, ruoka maistuu paremmalta ja herkuttelut jääneet vähemmälle. Paino on tippunut 12 kg ja senttejä hävinnyt vyötäröltä. Väsymys on poissa, terveys ja kunto ovat parantuneet huimasti.

Olisin varmaan eläkkeellä, jos en olisi tähän alkanut!

-Pirjo