Ostoskori
0
0,00 €
Ohjelmat
Ohjelmia itsenäiseen treenaamiseen
Ilmaiset ohjelmat
Tältä sivulta löydät treeniohjelmia omatoimiseen harjoitteluun. Mikäli kaipaat tukea treenaamisen aloittamiseen tai perusohjelmia enemmän haastetta, tutustu Euphorian yksilö-, pari- ja pienryhmävalmennuksiin.
Tilaa etusivulta uutiskirjeemme niin saat uusimmat ohjelmat aina suoraan sähköpostiisi.
Videot
Kahvakuulatreenit
Kahvakuula 30min - 1 / 2021
Noin 30min mittainen kahvakuulatreeni. Sopii aloittelijoillekin.
Kahvakuula 40min - 2 / 2021
Noin 40min mittainen kahvakuulatreeni. Sisältää etuheilautuksia. Sopii aloittelijoillekin.
UUSI!! Kahvakuula 45min - Virtuaalikuula vk7/2022
Noin 45min mittainen kahvakuulatreeni.
Kahvakuula 45min - Virtuaalikuula vk50/2021
Noin 45min mittainen kahvakuulatreeni.
Kahvakuula 45min - Virtuaalikuula vk40/2021
Noin 45min mittainen kahvakuulatreeni.
Kahvakuulatekniikka
Kahdenkäden etuheilautus
Kahvakuulatekniikka - kahdenkäden etuheilautus.
Yhdenkäden etuheilautus
Kahvakuulatekniikka - yhdenkäden etuheilautus käden vaihdolla.
Rinnalleveto + pystypunnerrus
Kahvakuulatekniikka - rinnalleveto ja pystypunnerrus.
Kehonhuolto
Keppijumppa #1
15min keppijumppa. Sisältää perusliikkeitä selkä- / hartiaseudulle.
KAIPAATKO YKSILÖLLISEMPÄÄ OHJELMAA?
Yksin, kaksin vai porukassa? Kaikki onnistuu! Personal training voidaan toteuttaa yksilövalmennuksena, parivalmennuksena tai voit ottaa useampiakin kavereita mukaan, jolloin pienryhmävalmennus on teitä varten.