Valmennus alkaa joka maanantai. Saat 1-2 päivän sisällä ilmoittautumisesta linkin taustatietokyselyyn, jossa voit valita millä viikolla haluat aloittaa valmennuksen.
Valmennuksen aikana tehdään muutoksia
usealla hyvinvointiin
vaikuttavalla osa-alueella:
- Monipuolisen liikunnan
lisääminen
- Terveellisempi ruokavalio
- Riittävä palautuminen
- Oman
muutosprosessin työstäminen.
Valmennuksen voi maksaa kokonaan tai osittain liikuntaetuuksilla. Valmentaja on ilmoittautumisen jälkeen yhteydessä sinuun mikäli valitset maksutavaksi liikuntaetuuden.
