Pysyviä muutoksia

FitDiet

RavintoValmennus tarjoaa kokonaisvaltaista ja yksilöllistä ravintovalmennusta. Saat ohjeet kuinka syöt terveellisesti ja riittävästi - ei dieettiruokailua vaan pysyvät elämäntavat loppuelämäksi. Ravintovalmennuksessa pääpaino on terveyttä edistävien valintojen tekemisessä päivittäisessä elämässä, sopivan ruokailurytmin löytämisessä sekä syömiskäyttäytymisen muutoksessa ja hallinnassa.

Ravintovalmennuksen tavoitteena on luoda pohjaa terveelliselle ruokavaliolle loppuelämäksi. Lopputuloksena peilikuvasi näyttää paremmalta ja voit kokonaisvaltaisesti paremmin. Voidaan tehdä etävalmennuksena. Ravintovalmennuksen pituus 3 - 6 kk.

RavintoValmennuksen avulla:

• Opit valitsemaan terveellisemmät vaihtoehdot sekä ruokailuajat
• Saat apua painonhallintaan
• Lisäät fyysisen harjoittelun tuloksellisuutta sekä työtehoa
• Tunnet uudenlaista hyvinvointia ja energisyyttä
• Opit hillitsemään mielitekoja ja makeannälkää

Sisältö:

• 60-90min aloitustapaaminen Trainerin kanssa (kasvokkain tai puhelimitse)
  
• Kirjallinen ravintoanalyysi ja muutosehdotukset
• Tuotetietoa, vinkkejä ja reseptejä
• Jatkuva sähköpostituki

Hinta:  99e / kk