Meillä sinun ei tarvitse juosta valmennusten perässä vaan personal trainerimme tulee sinun luoksesi. Valmennustapaamiset voidaan pitää vaikka kotonasi.
Yksin, kaksin vai porukassa? Kaikki onnistuu! Personal training voidaan toteuttaa yksilövalmennuksena, parivalmennuksena tai voit ottaa useampiakin kavereita mukaan jolloin pienryhmävalmennus on teitä varten. Kaikki personal training valmennuksemme räätälöidään sopimaan asiakkaan elämäntilanteeseen ja
tavoitteisiin.
Olemme ohjanneet kaikille avoimia kesäkuulatunteja vuodesta 2013 lähtien. Tunnit pyörivät toukokuun alusta syyskuun loppuun asti Värtön rannassa ja Ritaharjun pääkoulun pihalla. Tällä hetkellä ohjelmassamme ei ole muita avoimia tunteja. FitFirma tilaustunnit sopivat työyhteisöjen lisäksi mm. yhdistyksille ja seuroille. Tilaustunti voi olla esim. hyvinvointiluento, kahvakuula, kuntosaliohjaus, kuntonyrkkeily, juoksukoulu, jooga, pilates, kehonhuolto tai kuntojumppa.
Meiltä löydät personal trainer palvelut, jotka on suunniteltu asiakaslähtöisesti täydellä sydämellä. Valmennussuhteen aikana saat paljon tietoa, neuvoja sekä vinkkejä, jotka auttavat sinua myös valmennussuhteen päätyttyä. Valmennukset eivät siis ole "kertakäyttöisiä" tapaamisia trainerin kanssa vaan saadut opit auttavat sinua läpi elämän.
Päätin aloittaa elämäntaparemontin ja ottaa siihen pt:n avuksi. Personal trainereita Oulussa riittää, mutta valinta oli helppo. Satu oli vetänyt meidän työpaikalla ryhmäliikuntatunteja ja olin tuntenut hänet jonkin aikaa. Satu on hyvin positiivinen, luovan rento persoona ja osaa motivoida ihmisiä innostumaan treenistä. "
-Alpo
" Valmennuksen aikana ruokailuajat ovat säännöllistyneet, syön puhtaampaa ruokaa, kahvin juonti vähentynyt -> yöunet parantuneet, ruoka maistuu paremmalta ja herkuttelut jääneet vähemmälle. Paino on tippunut 12 kg ja senttejä hävinnyt vyötäröltä. Väsymys on poissa, terveys ja kunto ovat parantuneet huimasti. "
-Pirjo
" En halunnut itselle piiskaajaa, vaan tsemppaajaa sekä ilon kautta liikkumiseen onnistumisen kokemuksia. Valinta oli helppo, nettisivujen ja Euphorian personal trainerin tapaamisen jälkeen päätös oli tehty. Se oli juuri sitä, mitä olin hakenut. "
-Kirsi
Kahvakuulailun valtti on monipuolisuus. Moni kahvakuulatunnille tulija yllättyy miten kokonaisvaltaisen treenin kuulan kanssa saa tehtyä. Kuulalla voi tehdä eristäviä lihaskuntoliikkeitä, mutta heilautusliikkeet ovat kahvakuulaharjoittelun perusta. Erilaisissa heilautuksissa kuulalle annetaan vauhti jalkojen ja lantion seudun lihaksia käyttäen....
Moni aloittaa uuden elämän monta kertaa vuodessa. Uusivuosi tuo uuden elämän, kesän lähestyessä halutaan rantakuntoon ja syksyllä kesäkilot pois. Hyviä päätöksiä kaikki. Muutosta tehdessä ensimmäinen askel on tiedostaa muutoksen tarve. Miksi monella muutos jää kuitenkin ensimmäiselle tai viimeistään toiselle askeleelle?
Uutiskirjeen tilaajana saat sähköpostiisi tietoa uusista ilmaisista ohjelmista, artikkeleista ja tarjouksista. Voit helposti poistua listalta mikäli et enää halua saada uutiskirjeitä.
