Ilmaiset treenivideot
Kahvakuulatreenit
Kahvakuulatekniikka
Kahdenkäden etuheilautus
Kahvakuulatekniikka - Kahdenkäden etuheilautus
Yhdenkäden etuheilautus
Kahvakuulatekniikka - Yhdenkäden etuheilautus
Rinnalleveto ja pystypunnerrus
Kahvakuulatekniikka - Rinnalleveto ja pystypunnerrus
Kehonhuolto
Keppijumppa #1
15min mittainen keppijumppa. Sisältää perusliikkeitä selkä- ja hartiaseudulle.
